M25 v23 tips en advies voor swingen in combinatie met autisme en ADHD

Zoals de titel al luid ik m25 en mijn v23 zijn pas begonnen met swingen, nou is het zo dat zij een paar connecties heeft om het bed mee te delen maar ik die helaas nog niet heb, dit mede omdat dit best nieuw voor mij is en met mijn autisme en ADHD de connectie leggen met een nieuw persoon best lastig is voor mij omdat ik de hints en signalen niet op pik en hier over heen kijk en omdat ik mensen hun grenzen respecteer loop ik eerder mis op kansen en ook vind ik het erg spannend om dames aan te spreken omdat ik bang ben iets verkeerd te zeggen, heeft iemand hier tips en of advies voor ?