Como não se sentir sozinho quando é solteira/o e sem amigos

Pessoal passei por um término recente. Não foi fácil. Dei chances e não mudou. Não conseguia expor meu ponto de vista, sempre saia chorando e deixei pra lá. Nunca mudou a alimentação, atividade física, as finanças, apesar de prometer sempre mudar... ao sair comigo para os lugares (quando saia) eu percebia ciúmes, principalmente se fosse em shows, etc... promessas e mais promessas... me tornei chata, reclamona, e decidi desistir..

Acontece que eu sinto um tédio final de semana, antes eu ia pra casa dele, agora eu passo o dia vendo TV, série, arrumo casa, e sinto um vazio, por não ter ninguém pra conversar...não queria voltar pra aquela antiga vida, pq chorava muito e não me sentia em paz, pq eu não podia reclamar, era muito difícil..

Quais dicas vcs me dão?