essa fraqueza é normal?

oii gente, faz pouco mais de 1 semana q eu (17) comecei a treinar e tenho feito abdominais e prancha diariamente, e quando eu faço a prancha eu sinto depois uma fraqueza nos quadris que meio q irradia pras pernas. é normal? eu deveria parar pra não me lesionar ou sei lá?

obs: antes de começar os treinos eu era levemente sedentária