PRACTICA ESOTÉRICA  para el varón,  1º Siéntese el devoto, en una silla con el rostro hacia el Oriente. 2º Haga mucha[ Oración, rogándole a la Divina](https://youtu.be/gnG7E6tDEK8) Madre [que le despierte el Kundalini.](https://youtu.be/aXC5Pr3AA0Q?si=W0db1Ree1bQ7TWhm) 3º El pecho, cuello y cabeza deberán estar en línea vertical. No se debe doblar el cuerpo a los lados, ni hacia adelante o hacia atrás. Las palmas de las manos deben descansar sobre las piernas en forma muy natural.

4º La mente del devoto debe estar dirigida hacia adentro,[ hacia la Divina Madre, ](https://youtu.be/b8Zyza7zuxw)amándola y adorándola. 

5º Cierre los ojos para que las cosas del mundo físico no lo distraigan. 6º Tape la fosa nasal derecha con el dedo pulgar vocalizando mentalmente el mantra Tom, a tiempo que respira, o inhala muy lentamente el aire por la fosa izquierda. 7º Clausure ahora la fosa nasal Izquierda con el dedo índice.

Retenga el aliento. [Envié el Prana a la Iglesia de Éfeso](https://www.jesusagrario.com/paginas/meditacion/chakras/muladhara.html) situada en el coxis para despertar el Kundalini, y pronuncie mentalmente el mantra Sah. 8º Exhale ahora lentamente por la fosa nasal derecha vocalizando mentalmente el mantra Han 9º Clausure ahora la fosa nasal izquierda con el dedo índice.

10º Inhale la vida, el Prana, por la fosa nasal derecha vocalizando mentalmente el mantra Tom. Retenga ahora el aliento vocalizando el mantra Ra. Clausure las dos fosas nasales con los dedos índice y pulgar. Envíe el Prana al centro magnético del coxis para despertar el Kundalini. 11º. Exhale muy lentamente por la fosa nasal izquierda vocalizando mentalmente la sílaba mántrica Ham.

[¡¡¡A transmutar!!! ](https://www.jesusagrario.com/paginas/elementales/prana.html) El Pranayama crístico egipcio, la respiración, es en tres tiempos:

**PARA EL HOMBRE**. Al Inhalar, entra el aire por la fosa nasal derecha con el mantra TON; Con el KUMBHAKA que es la retención del aliento con los dos dedos se mantraliza mentalmente el SAH. Y en la exhalación va por la fosa nasal izquierda, con el mantra HAM. Luego, se vuelve a inhalar por la fosa nasal izquierda, con el mantra TON; se reteine con el RA y se exhala con el HAM.

**PARA LA MUJER**, el orden se invierte: Se comienza tapando la fosa nasal derecha con el mantra TON. Se tapan ambas fosas nasales, reteniendo el aire con el mantra SAH y se exhala por la derecha, obturando la fosa nasal zquierda con el mantra HAM. Los mantras son Ton-Sah-Ham; y Ton-Ra-Ham, en tres tiempos: **TON para la inhalación RA para la retención HAM para la exhalación.** Prosiguiendo por el mismo lado obturado **TON para la inhalación SAH para la retención HAM para la exhalación.**

12º Esto constituye un Pranayama completo. 13º Seis Pranayamas seguidos deben realizarse al amanecer y al anochecer. 14º El devoto se levantará de su silla y arrodillará en tierra. 15º Colocará ahora las palmas de la mano en el suelo tocándose entre sí los dedos pulgares. 16º. Inclinado hacía adelante, postrado en tierra, lleno de suprema veneración, con la cabeza hacia Oriente, apoyará su frente sobre el dorso de las manos, al estilo Egipcio. 17º Vocalizará ahora el devoto con su laringe creadora el poderoso mantram[ Ra de los Egipcios.](https://youtu.be/2O2Dbs_bRoA) Ese mantra se vocaliza alargando el sonido de las dos letras que componen el mantra Ra, así: Rrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaa. Vocalícese siete veces consecutivas.

[Estos son los diecisiete puntos del Pranayama Egipcio](https://youtu.be/VcC9olk8GzM). El mantra Ra, tiene el poder de hacer vibrar el Kundalini y los chacras para despertarlos. Los Mantras del Pranayama son Tom Sa Ham  Tom Ra Ham. Con el Pranayama se despierta el Kundalini. Con el Pranayama se disipan las tenebrosas regiones de las tinieblas y la inercia. Con el Pranayama disipamos la pereza y la torpeza. El Prana se relaciona con la mente. [La mente es el vehículo de la voluntad.](https://www.jesusagrario.com/paginas/gnosis/mente.html) La voluntad debe obedecer a la Gran Alma del mundo.

Todos los vehículos internos deben ser controlados con el Pranayama. Prana es la vida. La fosa nasal derecha es solar. La fosa nasal izquierda es lunar. [Los dos testigos ](https://www.jesusagrario.com/paginas/tarot/8-justicia.html)se relacionan con las fosas nasales. Las vesículas seminales están unidas a los dos testigos, mediante un par de cordones nerviosos. En última síntesis podemos asegurar que los dos testigos del Apocalipsis nacen en las vesículas seminales. Las dos vesículas seminales son los dos océanos de la vida. Cuéntase que[ Moisés ](https://youtu.be/NkKwSIob8wA)encontró a su Maestro en la confluencia de los dos océanos.

Nosotros hemos enseñado en este capítulo un Pranayama Egipcio para los devotos del mundo Occidental. Aquellos que quieran despertar el Kundalini deben perseverar diariamente y durante toda su vida en el Pranayama. La habitación destinada a la práctica del Pranayama no debe ser húmeda, ni tampoco mal ventilada, o sucia. Debe ser una habitación limpia, pura, aseada.

También se debe practicar el Pranayama en el campo, en la montaña, a orillas del mar, etc., etc. Con el Pranayama transmutamos la energía sexual en energía Crística. [Con el Pranayama despertamos el Kundalini ](https://youtu.be/b37DyRWIUQQ)y abrimos los chacras totalmente. El Pranayama es un sistema de transmutación sexual para solteros.

[Samael Aun Weor](https://youtu.be/xmN61jaydRE) del libro [Amarillo](https://www.jesusagrario.com/paginas/libros/amarillo/) Capítulo 8º

Práctica para transmutar con el Pranayama