Ehe 10 Jahre, 2 Kinder… seit Monaten kein Sex. Ich weiß nicht, ob ich etwas falsch mache

Ich (43m) und meine Frau (41f) sind seit über 10 Jahren verheiratet.
Früher war alles normal, viel Nähe, viel Leidenschaft.
Aber seit ca. anderthalb Jahren ist es… tot.

Sie schläft oft bei den Kids.
Immer müde.
Immer gestresst.
Immer „nicht jetzt“.
Berührungen sind selten, Küsse kurz und irgendwie… pflichtmäßig.

Ich fühle mich manchmal wie ein Mitbewohner.
Nicht wie ein Mann.
Ich liebe sie wirklich, aber ich merke, wie wir uns emotional entfernen.
Und ich weiß nicht, ob es an mir liegt, an ihr, an uns, an der Routine oder am Alltag mit Kids.

Ich fühle mich ehrlich gesagt ziemlich alleine damit.
Hat jemand sowas durchgemacht?
Was hat bei euch geholfen oder war das der Anfang vom Ende?

Ich will nicht aufgeben, aber ich weiß echt nicht mehr weiter.