Preporuka za suplemente/boostere za bolji fokus i koncentraciju?

Pozdrav ljudi,

Treba mi preporuka iz prve ruke za nešto što bi mi pomoglo oko fokusa, jer u poslednje vreme osećam da mi mozak radi na 10% kapaciteta.

Na poslu mi koncentracija užasno pada, pogotovo u drugom delu dana. Kafa više ne pomaže, samo me unervozi. Ali najveći problem mi je kad završim s poslom, umesto da uradim nešto korisno ili odem na trening, ja sam toliko mentalno iscedjen da bukvalno nemam volje ni za šta. Završim na kauču i samo dumbskrolujem po telefonu satima dok ne padnem u krevet. Naravno ne svakog dana ali to je generalni utisak.

Ima li neko slična iskustva i šta vam je pomoglo da se trgnete? Koji suplementi, boosteri zapravo rade posao, a da mogu da se nađu kod nas? Samo nešto da me malo "podigne" i razbistri tu maglu.

Hvala!