Sofro de toc e isso está me consumindo

É isso e tem me consumido, tenho desde pequeno, lembro de fechar e abrir a geladeira várias vezes ou fechar e abrir a torneira achando que não fechei e tentando convencer meu cérebro que está fechado, hoje tenho 26 anos e sofro com se as portas estão realmente fechadas ou o portão de casa, fora se os jogos que instalei na steam foram instalados corretos, tudo tem que ser perfeito e passei 3 dias seguidos instalando e desinstalando o mesmo jogo e meu cérebro fica teimando que instalei errado, me faz verificar a página dos jogos instalados para não ter um folder do jogo lá restando, mesmo que ele esteja vazio e isso tá me irritando, EU SÓ QUERO JOGAR UM SPORE. O mais engraçado que meu cérebro procura toc, uma hora para um e eu arrumo alguma coisa para ficar encucando e pensando repetitivamente naquilo e meu cérebro não se convencendo, mesmo que eu sei que tal coisa está certa, fechada, aberta e etc etc etc... e minha cabeça fica sempre avoada quando isso me pega de vez, cansa, me dá apenas vontade de dormir para descansar a mente.