Tensão excessiva, dor muscular (ansiedade generalizada)

Minha tensão muscular é muito crônica; dificulta a respiração e causa sintomas quando como, pois sinto meu corpo extremamente contraído. Minhas costas e pescoço doem, minhas pernas tremem ao caminhar e também sinto tensão nelas. É tão ruim que, quanto mais caminho, mais sinto falta de ar no peito e nas costas, minhas têmporas queimam e, quando acordo, meus braços estão dormentes e minhas costas doem. Não sei mais o que fazer. Agradeceria muito qualquer conselho. Me sinto péssima, principalmente de manhã, quando tomo café da manhã; sinto que vou desmaiar. :'(