Ayuda para superar a alguien

Contexto, termine con mi pareja de 3 años, el motivo fue infidelidad por su parte, ya hace casi 2 meses de ello pero aun me siento mal. E comenzado a cuidarme mas, mantengo notas altas en mis estudios, estoy llendo a boxear, hago ejercicio, juego videojuegos, trabajo, leo libros de autosuperacion y hablo con amigos pero siento que nada me esta llenando, no disfruto de nada. Cada cierto tiempo me viene un bajon horrible, lloro por lo sucedido, por esa persona, por los planes, por todo...
Trato de hacer como que estoy mejorando pero no creo que sea asi, no disfruto de logros, de momentos con amigos, de los juegos, de nada basicamente, solo estoy en modo automatico, ya casi no pienso en ella pero de igual manera ese sentimiento de vacio no me deja. Siento que estoy siendo una molestia para mi madre ya que es la primera en apoyarme siempre y voy al mismo punto cada vez que hablamos. Hoy me agarro otra de esas crisis en el trabajo y por primera vez se me paso por la cabeza hacer aquello..., siempre me desagrado esa idea, vi como la salida facil pero cada vez entiendo mas el porque lo hacen.
Y heme aqui, que podria hacer?, no se si ir con un psicologo ayude o que, uso a la ia con prompts especificos y entrenados con documento de psicologia pero me siento igual, sospecho que seria lo mismo con uno real.
Si les a pasado eso, como salieron del pozo?, como lo superaron?, favor no me insulten por escribir esto aca, solo que ya no se que podria hacer.