Estou com uma preocupação "idiota"

Então amigos, estou na religião tem pelo menos uns 6 anos entre idas e vindas. Sou uma pessoa autista, com alguns "problemas sensoriais". Resolvi me firmar recentemente e estou como filha de uma casa, e terei que ir com minha mãe de santo, fazer um banho na cachoeira.

Porém eu tenho muito problema com frio, muito mesmo, em sentir frio na minha pele, e só de pensar que terei de ir, eu estou tendo crises de ansiedade e com muito medo de fazer feio lá e acharem ser frescura (até eu acho que é algo idiota, imagina os outros). Tenho vergonha de expor isso pra mãe de santo. Tem algo que eu possa fazer pra acalmar meu coração? pois só de pensar que terei que ir está sendo um pesadelo mental total pra mim. Ansiedade e choro, pensando na sensação da água gelada na minha pele e eu sentindo dor. Sei que tenho que fazer sacrifícios pela religião mas nao gosto de ir com esse sentimento, queria ir mais tranquila.