Beyler destek gerek pls!!

Beyler selamünaleyküm Ben 13 Aralık'ta spor ve diyete başladım ama ocağın 13'üne kadar da yani bir ay içinde 10 kilo verdim 94'ten 84'e düştüm ama şöyle bir durum var ben şimdi kardiyoları mi ı çok güzel bir şekilde yapıyordum şimdi ama o diyet ve spor yaparken Ben sadece 2 kiloluk dambıllarla kol açıyordum işte sağ Bir saat 30 dakikada kardiyo yapıyordum sonra ben bu işi ciddiye bindirdim bench sehpası aldım 38 kiloluk'ta halter seti aldım attım buraya fotoğrafını zaten ama ben buna başladığımdan beri bunları daha güzel yapmaya başarıdan ve vücut çalıştığımdan beri hala diyetteyim günde 1.500 kalori koydum kendime ne kadar 1000 kaloride yaksam 700 kaloride yaksam 85'te takılı kaldım günde 1.000 kadar almama rağmen kargo yapamıyorum şu an koşu bandım bozuldu bir iki günden beri yapamıyorum ama hala 85'teyim 84'e hiç düşmüyor bir şey içtiğimde su içtim ben direk 87'ye doğru çıkarım akşamları sabah tuvaletimi yapıyorum yine 85'te 86'da 86'dan 85'e hiç düşünemiyorum 84 2 kilo aldım neredeyse ama hani çok sağlam antrenmanlar yapıyorum Kasım yağ da olsa Hani birazcık bayağı bir yağ var aslında Kasım sertleşmeye başladı vücudum toparlanmaya başladı ama hani 84 83 olmak istiyorum hiçbir şekilde 83'e falan düşemiyorum bir haftadan beri 9 günden beri bu ağırlık antrenmanını yapıyorum ama hala 83 84 değilim dediğime dikkat ediyorum kalori mi binlerde 1.200'lerde tutuyorum

2 litre suyumu da içiyorum

Ama yani düşmüyor bana destekte bulunun