Cansei (estou forçando isso na mente) de pornografia.

Tenho quase 33 anos, sou casado, tenho 1 filho, mas sou viciado em pornografia. E tomei a decisão, a partir de hoje, 27/01/26, de mudar isso. Mas preciso de ajuda, me deem dicas do que posso fazer para me conter.

Para registrar, dia 1 sem pornografia e masturbação.