Preporuke za knjige o depresiji

Pozdrav, molio bih neke prijedloge za knjige koje pišu o depresiji. Volio bih da sa znanstvene strane objašnjava depresiju te prijedloge kako postupati s osobom koja je depresivna.

Ne bih volio da je neki self help koji priča "sve će biti u redu, duboko udahni" nego da mi objasni kemiju u glavi na znastveni način da znam od kuda to dolazi te konkretne načine kako postupati u situacijama kad je depresivnim osobama vidno teško. Da znam što reći i napraviti da se osoba umiri a ne još više rastuži ili osjeća gore.

Nisam depresivan ali sam okružen s par dragih ljudi za koje i sami kažu da su depresivni, par puta sam se našao u situaciji da su se rasplakale i bilo mi je žao a opet nisam znao što reći osim "razumijem da je teško i da kemija radi svoje, bit će bolje". Volio bih im biti blizu da znaju da se meni mogu požaliti kad je teško ali želim onda biti spreman da mogu svojim riječima umiriti situaciju (koliko god je to moguće).

Pitao sam AI, navodno je znanstveno depresija opisana u knjizi The Noonday Demon: An Atlas of Depression by Andrew Solomon a isto tako i praktični savjeti u knjizi How to Help Someone with Depression by Emma Cotterill. Iako sam malo skeptičan za ovu drugu...

Tako da bih volio čuti vaše mišljenje, da li ste čitali neku knjigu koja vam je približila tu tematiku i dala korisne savjete kako postupati sa depresivnom osobom.

Hvala!

p.s. pričao sam s tim osobama o tome da bi trebali potražiti pomoć stručne osobe ali još nisu spremne za taj korak, do tad želim dati najbolje od sebe da im pomognem na bilo koji način.