pc upgradehilfe

ich wollte fragen ob ich bei meiner corsair 4000D airflow wenn ich meine cpu usw upgrade eine 240mm oder 360mm aio holen soll. 240mm würde oben reinpassen und 360mm vorne. hatte mir auch schonmal überlegt doch lieber dann eine luftkühlung zu holen wie die bequiet dark rock pro 5. was würdet ihr mir empfelen? wollte mir zum upgrade warscheinlich eine 7800x3d kaufen