Suis-je dans l'excès ?

Coucouuu, du coup j'aimerais savoir si j'abuse.

Je suis quelqu'un qui vois toujours le négatif même que il n'y a pas lieu d'être. Par exemple, quand je suis heureuse, je ne le suis pas à 100% car je me dis que le moment où je serai malheureuse arrive bientôt. Ou dans le sport, il y'a plein de choses que j'évite, comme l'escalade ou la natation car je me dis que «certes il ne s'est jamais rien passé, mais sur moi ça peux arrivé », je pense que vous avez compris le message... Du coup est ce que j'abuse ?