Skolyozlu biri deadlift ve squat gibi hareketleri yapabilir mi?
Skolyozum 35 derece. 18 yaşındayım. Squat ve deadlift gibi şeyler skolyoz derecesini arttırır mı? Çok ağır çalışmıyorum.
Posted Feb 16, 2026, 8:35 PM UTC
17
Skolyozum 35 derece. 18 yaşındayım. Squat ve deadlift gibi şeyler skolyoz derecesini arttırır mı? Çok ağır çalışmıyorum.
Posted Feb 16, 2026, 8:35 PM UTC