كابتن الكيك بوكس

انهاردة روحت اول يوم كيك بوكس

بس عندي نقط سلبية اليوم كان اول حاجة جرينا وسخنا وعمل استريتشات بعدين الكوتش وقفنا وقال ازاي نلعب ال چاب والكروس لينا ك توتال مش واحد واحد بعدين سابنا ع الساند باج مع نفسنا وقالنا نعمل ع الساند باج جاب وكروس وبعدين نصرب برجلنا مقالش لكل واحد ازاي يظبط الوقفة او ازاي يضرب صح بعدين عملنا استريتشات والناس القديمة عملت فايتات واحنا قعدنا نتفرج واليوم خلص

فهل اكمل معاه ولا لا عشان حاسس دي كروتة