PTBS: Eure entspannende Social Media Filterblase und Unterhaltung im Falle von Krankheit

Ich rede mir ein, eine posttraumatische Belastungsstörung zu haben (bei r/Unbeliebtemeinung las ich, dass Reddit User sich das meistens nur einreden und in Wirklichkeit nur ihr Leben nicht auf die Reihe kriegen).🤷‍♂️

Möchte beim Konsum von Social Media (passiv) und sonstiger Unterhaltung auf meine Wellness achten. Gleichzeitig nichts machen, das psychisch abhängig macht.

Ich muss häufiger operiert werden.

Hab außerdem kein gutes Immunsystem. Daher muss ich oft passiv Zeit „totschlagen“.

Gut für mich: entspannende Musik. Ich habe jetzt gerade viel über ein bestimmtes Motorrad gelernt. Ich verfolge Olympia.

Mir ist aufgefallen, dass mein YouTube Feed zu negativ ist. Fast nur Videos, die mich ankotzen. Weiß auch nicht, woher das kommt. Wohl mal was falsches angeklickt.

Ich würde mich gerne mit euch darüber austauschen, wie ihr euch eine entspannende Blase aufbaut. Alle Kommentare willkommen. Schreibt gerne dazu, warum ihr auf Wellness achtet ob ihr auch posttraumatische Belastungsstörung habt (bzw. euch das laut r/Unbeliebtemeinung einredet).

In der Frage geht es mir vor allen um Dinge, die man allein tun kann und wenn man in dem Moment (geistig und körperlich) nicht besonders fit ist. Ich suche nicht „Hobbys“, sondern „Dinge, die man im Fall von Krankheit tun kann“.