Мне нужно кому то выговориться

С 4 лет мой двоюродный брат меня нас###вал а отец домагался мои родители в разводе отцу около 40 а брату на тот момент было 10-16 лет ето продолжалось очень долго и стоит обозначить что мой отец живёт со своей мамой тоесть моей бабушкой в одной комнате он так сказать маминкын сыночек единственное что я помню о брате ето только то как он меня наси###вал я помню как он ложил конфеты на свой ч#ен и заставлял меня с0#ать я часто говорила ему что хочу играть но он воспринимал ето слово не так как положено и для него есть значило что я хочу и#тима но лол мне было около 5 лет я помню как он снял с меня трусы и вошёл в анальн0#е отверстие мне было так больно и страшно я чуть ли не закричала после етого я старалась избегать его и ето сработало мы не виделись около 3-4 лет после чего когда мне было 11-12 лет мы с бабушкой приехали к нему домой он позвал меня к себе в комнату посмотреть Ютуб я думала что он изменился и пошла тем более что дома были родители но он начал лезть ко мне в нижнее белье мне было так мерзко и противно но я просто ничего не могла сделать я лежала скованная как статуя после ЕТО мы не виделись никогда больше насколько я знаю у него до сих пор нету девушки а по поводу отца так как я обозначала выше он живёт с мамой в одной комнате и она все децтво заставляла меня спать с ним в одной кровати я понимню как он оборачивал меня спиной к нему прижимал к своему члену ище я однажды сидела в него в телефоне он уснул я зашла в историю поиска и увидела там запросы по типу "детское п00рн" "п00рн с беременными женщинами" студентками и так далее мы не общаемся уже очень давно но все же я часто вспоминаю об етом и сразу же отвечу на вопрос почему я никому не розказала я боялась что меня обвинят в том что ето моя вина что ето я их соблазнила в децтве каждый день когда я приежала к матери у меня был ком в горле я хотела розказать но я просто не могла я постоянно чуть ли не плакала у меня было необъяснимое чуство вины а с годами я просто решила оставить ето в тайне и не портить жизнь никому