Elkerülő-szorongó dinamika? Vagy egyszerűen nem volt kompatibilitás?

Sziasztok. Mivel kevés tartalmat találok az internet bugyraiban, gondoltam, ezen a fórumon teszem fel a nagy kérdést, ami komoly válságot generál bennem hónapok óta.

Szóval. Egy nemrég (tegnap) véget ért kapcsolatra próbálok kívülről ránézni kötődési szempontból. 9 hónapot voltunk együtt, ami ugyan pont egy gyermeknyi idő, mégis mást szültünk meg a végén...

Az elején nagyon intenzív volt a kapcsolat (sok figyelem, közelség, erős kötődés), majd fokozatos érzelmi távolodás következett - főleg az ő részéről. Ő elvált apuka két kislánnyal. A gyerekek körüli felelősség egy részét sokszor rám tolta át, amikor tehette, amit eleinte természetesnek vettem, de idővel elkezdett aránytalannak érződni.

Ahogy ő zárkózottabb lett, bennem nőtt a bizonytalanság és az igény a megerősítésre. Amikor ezt jeleztem, olykor elkeseredetten, vehemensebben, gyakran racionalizálta a problémát vagy minimalizálta az érzelmi oldalt. A dinamika egyre inkább az lett, hogy én közeledtem, ő visszahúzódott. Ha ő tett egy kisebb közeledést, azt már nem éreztem elégnek - mert számomra nem jelentett tartós változást.

A végén egy komolyabb konfliktus során fizikailag is lezárta a kapcsolatot. Ölbe tett kézzel nézte, ahogy elköltözöm tőle. Persze, ezt megelőzte januárban egy egyhetes, feltöltésnek szánt elvonulás önmagam felé egy gigantikus, ordításba fulladt vita után. Visszatérve energiával túltelítettebb voltam mint valaha, amivel sikerült bebizonyítanom, hogy a különköltözés (amit ő bedobott, tehát heti két fix napon való találkozás) nem opció, hanem megpróbálunk figyelemmel lenni újult erővel egymás igényeire. Nem így történt, sajnos.

Most bennem egyszerre van hiány és megkönnyebbülés. Hiányzik, de közben fellélegzem, hogy nincs több bizonytalanság azzal kapcsolatban, kapok-e érzelmi jelenlétet.

A kérdésem: ez tipikus elkerülő-szorongó spirál lehetett? Vagy inkább arról van szó, hogy a felelősség-, és érzelmi terhelés aránya eleve nem volt kiegyensúlyozott? Hogyan lehet ilyenkor reálisan megkülönböztetni, hogy “túl sok voltam”, vagy egyszerűen nem kompatibilis kötődési minták találkoztak?

Esetleg van itt valaki, aki tapasztalt ilyet?