Состояние

Ребят, это мой первый пост. Я хочу избавиться от состояния этого.

Привет, меня зовут Дмитрий, мне 15 лет. У меня противное состояние иногда, то что у меня нету настроения и не хочется не с кем говорить. Просто лежу дома и все, могу просто думать о плохом. Можете просто сказать что в таком состоянии делать, стоит ли обратиться к психологу? Своё состояние не смог передать полностью. Надеюсь мне кто нибудь поможет...