Cómo reconstruir mi vida y ser feliz a los 30?

Spoiler de mucho texto: lamento que sea largo pero lo aviso desde ya.

El año pasado 2025 fue directamente un asco, una mugre, una plasta… a finales de 2024 estuve postulando a un empleo el cual tenía muchas ganas de poder quedar y finalmente logré quedar, pero con el tiempo me vi envuelto en una serie de situaciones desagradables, en particular porque mi jefe era un bueno para nada y el ambiente era tenso a mas no poder, pasé de estar conecto y con entusiasmo por un buen trabajo a querer salir corriendo de ahí, cuando cumplí los 6 meses trataron de renovarme contrato pero desistí.

En ese mismo tiempo por el mismo estrés laboral que estaba pasando mi libido cayó prácticamente a 0, sudaba frío y andaba nervioso, en ese tiempo tenía polola ( como dato me había costado muchísimo volver a emparejarme, estuve más de 5 años solo) y se me quitaron las ganas de tener relaciones sexuales con ella (o si las tenía eran muy poco disfrutables y ella se daba cuenta) , eso mismo desembocó en problemas en la relación y ella comenzó a decir que ella no me gustaba (cuando en realidad yo la amaba), traté de explicárselo pero no me creyó, ella justo se encontraba haciendo un curso y ahí conoció a una persona, tiempo después ella me terminó alegando con que yo no la quería y yo no gustaba de ella para luego enterarme que a las 2 semanas estaba saliendo con este weon.

Me tragué el luto y no lloré, me hice “el fuerte” pensaba que vendrían cosas mejores pero a los 2 meses me hecharon de donde me estaba quedando (por temas familiares) y tuve que retornar a vivir con mi vieja, yo no vivía con ella porque tenemos caracteres muy diferentes y rozamos y terminamos discutiendo con muchísima facilidad, pensaba que esta vez sería distinto pero no, al tiempo empezó a corretearme

En ese proceso encontré otro trabajo (gracias a dios) y tenía algo ahorrado del trabajo anterior, con lo que tenía ahorrado me di el valor y me fui a vivir solo, pero me quedé sin ningún peso, así también con el corazón roto y totalmente alejado de mi familia.

Actualmente vivo tranquilo aunque de forma muy austera, llego apenas a fin de mes con todo lo que debo pagar (no hablemos de ahorrar porque ya no me alcanza), por otro lado me quedé en la absoluta soledad y deprimido, veo que mi ex es feliz y mi familia pareciera haberse olvidado de mi existencia (mi madre nisiquiera me llama si yo no la llamo para saber cómo está), mis amigos la mayoría están ocupados con sus familias o sus trabajos y no tienen mucho tiempo para juntarse conmigo, el otro día tuve la suerte de coordinar con ellos y hicimos un asado en mi departamento (pero fue algo excepcional y esporádico)

La verdad me gustaría reconstruirme, ampliar mis redes de apoyo, dejar de sentirme tan solo, sanar mi luto por mi antigua relación y hacer nuevas amistades ya que es algo que necesito, espero también en algún momento retomar de apoco los lazos con mi familia.

Alguna idea de cómo poder arreglar este desastre? La verdad veo todo oscuro y en la penumbra en estos momentos 😞