Что я делаю не так в зале?

Живу и учусь в одном месте, называть которое не буду в силу запрета. Есть «спартанский» спортзал, в нем, в целом, много гантелей, гирь, скамья для жима и проч. Начал активно заниматься (хожу через день, делаю упражнения на разные группы мышц) 17 января этого года, сегодня 23 февраля, а результата просто нет : как делал 40 кг на жим (3 подхода по 12), так и делаю. Даже количество возможных повторений не изменилось. Есть товарищ, который за 2 месяца с нуля жим увеличил до ста килограммов. Дело не только в жиме, бицепс, трицепс, плечи, все то же самое… Почему я не смог за месяц хоть сколько-нибудь улучшить физическое состояние тела?

P.S:за техникой выполнения упражнений следят те же товарищи, что добились какого-то результата, говорят все с ней хорошо