Então... Eu decidi criar coragem e começar a treinar. E tenho dúvidas

Título.

A minha situação atual é que eu estou gordo (85kg com 1,73m), sou sedentário e estou com 40 anos. E eu pretendo começar a treinar sobretudo para perder a pança.

Para começar eu preciso procurar um médico. Qual seria a melhor especialidade para fazer um checkup? Cardiologista? Ortopedista? Procurar um médico do esporte seria demais?

A academia que tem perto de minha casa é uma Smartfit. Ouço falar que academias dessa rede são ruins. Pode ser ela mesmo ou procuro outra?

O que me preocupa é a questão de fazer exercício corretamente. Sei que fazer o movimento errado pode me fazer ganhar uma bela lesão. Sei que o professor lá monta o treino, mas qual é o melhor jeito de saber se estou executando corretamente o exercício, já que aquele professor não vai ficar me acompanhando?

Aliás, vídeos são bons para mostrar como se faz aquele exercício? Ou o personal trainer é uma necessidade real?