Qué le pasa a mi cuerpo? Entendamos el dolor

Muchas personas viven con dolor sin entender realmente qué les está pasando. Eso genera miedo, frustración y muchas veces más dolor.
El enfoque sobre entender el dolor y como recuperar el movimiento es fundamental para afrontar problemas de dolor crónico.
No todo dolor significa "daño", y moverse en esta instancia (con dolor) no siempre es peligroso.
Si estás pasando por dolor o una lesión y no sabes por dónde empezar, sabes que hay una mirada mucha más amplia que solo la zona de dolor!!