Fokus-Techniken: Atemübungen und 90-Sekunden-Regel gegen Impulsentscheidungen

Nutzt ihr bewusst Fokus-Techniken beim Spielen, um Impulsentscheidungen zu vermeiden?

Ich meine Dinge wie:
– 3–5 tiefe Atemzüge vor einer größeren Entscheidung
– 90 Sekunden warten, bevor man nachlädt
– Kurz aufstehen, bevor man den Einsatz erhöht

Klingt vielleicht banal, aber ich merke dass genau diese Mini-Pausen oft den Unterschied machen. Was funktioniert bei euch wirklich?