Acabo de cumplir 40 y me siento muy mal...

Acabo de cumplir 40 años recientemente y me siento realmente decaído a pesar de que la celebración que hicieron mis amigos fue de maravilla, pero desde antes de cumplirlos ya tenía ciertos problemas mentales desde pensar que la vida es corta, soy padre soltero y siento que perdí parte de mi vida por lo mismo, no se que es salir con otras personas y menos que es tener libertad, no culpo a mis hijos de nada, pero me estoy estancando.