O treino merda de cada dia: Porque meu supino sofre tanto??

Meu supino ta estagnado em 30kg faz um tempo ja. Teve até um dia que eu consegui subir pra 36kg mas logo no treino seguinte tive que voltar pra 20kg! Pensei que estivesse cansado por causa do calor mas no próximo treino voltei pra 30kg e não consegui subir mais desde então.

Hoje mesmo tava pesado pra caralho os 30 e nas ultimas séries tive que diminuir pra 20 de novo pra poder melhorar a execução. Isso não acontece em nenhum outro exercício. Sempre ouvi que o terra era o mais complicado mas nunca tive problema. Inclusive, consegui progredir de 60kg pra 66kg hoje. Acho até que daria pra colocar 70 logo. Mas o supino continua sofrido.