Vascularização

Dieta

Estou com uma duvida e gostaria de entender melhor o motivo.

Passei 3 meses sem treinar e comendo mal, bem mal mesmo por conta da faculdade porem meus bracos estavam com uma vascularização otima mesmo com o bf alto.

Voltei a dieta e treino certinho a 3 semanas, dieta regrada sem doces e contando macros, 40 minutos de esteira/escada todos os dias, 4l de ingestão de agua e minha vascularização suniu completamente, braco esta sem nenhuma aparent. Alguem sabe o pq?

10 anos de treino

Posted Mar 2, 2026, 4:12 PM UTC

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