Como vocês se adaptam a um novo peso?

Pessoal, como vcs fazem para adaptar com um peso mais pesado, principalmente de maquinas, onde o peso é de 5 em 5? No meu caso é 8 ou 80. Se eu progredir 5kg a mais eu perco a amplitude e as repetições são bem menores. Já em exercícios que é com halter, pesos etc eu já consigo progredir com menos peso e é mais de boas, mas em máquina não tem pra onde fugir.

Baseado nisso... Como vcs fazem pra progredir a carga, mas sem perder principalmente a amplitude. Estava pensando em progredir uma serie a cada semana, exemplo

10x8x8x8 dps 10x10x8x8 etc. No momento estou fazendo progressão dupla, que é trabalhar exclusivamente com uma única carga e progredir só quando chegar no seu range em todas as séries. Mas a parada é que em certas maquinas fica bem ruim de fazer isso, por perder a amplitude e eficiência.

Como no caso de hoje, voador invertido, semana passada fiz 19x8 4x e hoje fiz 24kg x 6 24kg x 6 (percebi que não passaria disso e amplitude nn estava tão boa) depois regredi para 19kg x 7 e por fim 19kg x 6.

Mesma coisa com rosca direta barra w. semana passa fiz 18x8 4x e hoje fiz 22kg x 8 22kg x 4 (mesma coisa do voador invertido) mas dessa vez terminei com 18x10 18x10 (aumentei as repticoes)

Oq voces acham dessa tecnica e como vcs fazem para adaptar a um peso que tem dificuldade?

Sei que a progressão pode ser feita além da carga, diminuir velocidade etc. Mas foco na carga.