Jag vågar inte bli av med min social fobi?

Jag vet att man måste utsätta sig olika saker för att bli av med social ångest men min rädsla är så stark som också är att jag inte kan påbörja exponerings terapin

Jag har gått på kbt men det avslutades för jag vågade inte göra några av de övningar som psykologen tyckte skulle vara lämpligt för mig att göra