Chaussures qui me lâchent 1 semaine avant le semi marathon
Bonjour,
Je fais le semi-marathon de Paris qui a lieu ce dimanche et que je prépare avec Runna.
Je m’entraînais depuis un an avec mes chaussures Saucony Guide 18 conseillées par un vendeur après analyse de ma foulée.
Je fais de la pronation, on voit que mon talon/cheville s’enfonce vers l’intérieur, mais je n’ai jamais eu de douleur avec des chaussures instables comme les Gel Nimbus 25 ou Novablast 5 sur longue distance.
Les Guide 18 m’ont lâché dimanche dernier, la mousse est complètement enfoncée et je sens des gènes sous le pied lié à la rigidité sur les bords que la mousse cachait.
Pour les séances de fractionné, j’utilise des Saucony Endorphin Speed 5 qu’on m’avait offerte (220km au compteur).
J’ai fait plusieurs sorties longues avec cette dernière pour tester, mais en octobre dernier après un 16km mais a vitesse basse 7:30/km (découverte d’un nouveau itinéraire et gros dénivelé non prévu), j’ai ressenti un début de syndrome de l’essuie-glace genou gauche mais qui a disparu après une semaine de repos avant de reprendre l’entraînement. Depuis ce dimanche, en suivant le programme Runna, j’ai fait une sortie longue et un EF avec les Endorphin Speed 5 et rien à signaler. Mon dilemme est le suivant, est-ce que je peux aller faire ce semi-marathon avec les Endorphin Speed 5 en visant sous les 2 h ?
Ou alors il vaudrait mieux que je m’achète les Guide 18 neuves et que je fasse un EF avant la compétition ?
Je cours 35km par semaine, 3-4 séances par semaine. Pronation et 88kg
J’ai déjà fait des semi-marathons avec des Guide 18 et Novablast 5 aux alentours de 2h10.
Posted Mar 4, 2026, 7:10 AM UTC