Como eu faço pra parar de jogar lol?

Oi galera. Quero parar de jogar lol, mas não consigo. Eu já peguei Challenger e vendi a conta. Atualmente eu tenho uma conta low elo e só jogo de Qiyana e Katarina. Eu não ligo pra PDL, jogo pra me "divertir". Eu acho muito foda jogar de Qiyana, principalmente nas TFs. Mas eu sei que lol tá me fazendo mal e eu gostaria de parar.

Porque quando eu jogo uma partida, eu não consigo parar, só paro pra ir dormir xd. E eu não vejo mais graça no jogo, eu jogo no modo automático. Hoje eu joguei umas 10 partidas, ganhei 9 e fds, quando eu ganho ou perco não muda nada pra mim. E quando eu começo a cair com mestre eu mudo de conta pq me "divirto" jogando contra noobs ,sinceramente . E isso tá me fazendo mal, porque jogar lol pra mim é inútil e é melhor eu usar esse tempo pra estudar, já que trabalho com TI e precisa estudar bastante nessa área. Todos os dias eu penso em parar e fico pensando: eu devia ter estudado X assunto ou ter melhorado meu inglês hj. Amanhã eu faço. E no dia seguinte, tô fazendo a mesma coisa.

Eu não jogo aram, não gosto de assistir cblol, mundial e etc. So jogo soloq e ando pra frente.

Pra quem era viciado no lol, o que você fez pra parar?