Creo que no voy a poder seguir con mi dieta que yo mismo me puse a seguir este año...

Para no alargar este texto, básicamente con lo que ganó en mi trabajo no siempre me alcanza para comprarme cosas que no estén en grasas saturadas o con excesos de azúcares añadidos, pero lo que si he hecho es no comer comida chatarra ultraprocesadas como la soda, pizza, papitas, etc.

Y también sigo haciendo ejercicio de lunes a viernes, entonces es posible ganar musculo siempre cuando coma cosa normal y no comida basura ultraprocesada?

Por cierto soy de México

No soy obeso, pero igual espero sus respuestas