Sortie de l'obésité et recul/stabilisation de plusieurs comorbidités – expériences similaires ?

Bonjour,

Homme, 63 ans (début parcours nov 2024), antécédents lourds : BPCO modérée-sévère, cancer prostate Gleason 3+3, fibrose hépatique S3F3 (stade IV), ostéoporose fracturaire, rectocolite hémorragique, hypogonadisme, etc. + 11 traitements chroniques et 6 spécialistes. IMC 33,8 à 97,7 kg, sédentaire totale.

J'ai suivi une approche perso data-driven (hygiène de vie stricte : jeûne intermittent progressif, alimentation clean, reprise sportive graduelle – 143 séances en 2025, 2,23 M pas – suivi quantifié impédancemétrie/bilans/Fibroscan, croisement données via plusieurs IA pour signaux précoces). Tout validé et suivi par mes médecins.

Résultats février 2026 :

- -28,55 kg → 69 kg, IMC 23,6

- Masse grasse -12,6 pts (19,7 %), muscle +10,8 pts malgré contraintes

- Foie : S3F3 → S0F0 (réversion complète, Fibroscan confirmé)

- PSA -37 % sans hormonothérapie

- Suivis espacés à 1 an par tous les spécialistes

Expériences similaires de réversion fibrose hépatique stade IV via hygiène de vie seule (sans médocs spécifiques hépatoprotecteurs) ? Ou stabilisation multimorbidité lourde après perte de poids importante ?

Pas de conseils médicaux ici, juste mon témoignage factuel validé par pros. Ne remplace pas une consultation. Merci pour vos retours !