Como estudar matérias de humanas adiando humanas

Eu criei meu plano de estudos e deixei uma matéria por dia praticamente, eu estudo as matérias de natureza: física, química e biologia de boa, o mesmo com matemática e mesmo não gostando de português ainda consigo manter o foco. O problema é que quando é pra estudar qualquer coisa de humanas, seja geografia, história, filosofia ou etc., eu simplesmente não consigo prestar atenção, pode ser vídeo fazendo questões lendo, nada consegue prender minha atenção e eu não sei mais oque fazer. Eu fui até que "decente" nos meus anos de treineiro, mas eu realmente preciso aumentar minha nota geral principalmente depois de eu ver o aumento nas notas de corte esse ano. Aí eu vim pra cá tentar procurar ajuda, se alguém tiver algum conselho eu agradeceria profundamente.