A única maneira que vejo saída.

Estou tentando educar o meu cérebro a sentir prazer não vendo pornográfia. Estou me masturbando com pensamentos e nudes de meninas que eu conheço ( eu sei que é escroto, mas é a única maneira de eu fazer meu cérebro saber que ele pode ter prazer sem se submeter aquilo. Estou fazendo algo de errado? Se sim, o que eu posso fazer apartir de agora para muda ?