Formas para cultivar a paciência e a caridade

recentemente tenho enfrentado um pouco de estresse para pessoas que fizeram coisas ruins para mim diretamente (Responder de forma grosseira ou arrumar brigas), sempre fui uma pessoa muito paciente e cultivei muito o perdão e a caridade. Porém recentemente tenho tido uma dificuldade em relação a isso, o que vocês fazem quando se encontram nesse tipo de situação?