Wie mit Libidoverlust von meinem Freund umgehen, ohne ihn unter Druck zu setzen?

Sex / Sexualität

Mein Freund (Ende 30, ein bisschen älter als ich) fühlt sich aktuell nicht sehr wohl in seiner Haut, da ihn ein paar Probleme belasten (Jobverlust, klassische Midlife-Crisis Gedanken usw.). Dies belastet teilweise unser Sexleben, auch wenn unsere Beziehung sonst super läuft. Wir sind jetzt seit ca. 3 Jahren zusammen und hatten anfangs fast an jedem Tag, an dem wir uns gesehen haben, Sex, jetzt "nur" noch ca. 1x im Monat.

Ironischerweise bestand dieses "Problem" in meinen früheren Beziehungen eher anders herum. Ich hatte damals nicht viel Lust weil ich mich nicht fallen lassen konnte und habe mich teilweise sehr unter Druck und objektifiziert gefühlt, meinen Partnern Sex "bieten" zu müssen, was mir erst Recht den Spaß an der Sache und die Gelassenheit dabei geraubt hat. Ich möchte meinem Freund jetzt auf gar keinen Fall dieses Gefühl geben und Druck erzeugen. Eigentlich ist es mir auch gar nicht so wichtig, mit ihm zu schlafen, vermisse es aber manchmal schon. Ich vermisse auch ein bisschen die Bestätigung. Wir haben schon darüber gesprochen, und er hat mir versichert, dass es wirklich nicht an mir liegt.

Ich kenne die Situation nicht, in der ich jemanden "verführen" möchte, das hat bislang immer automatisch geklappt. Wie signalisiere ich ihm, dass ich mit ihm schlafen möchte, ohne zu aufdringlich zu sein oder ihn unter Druck zu setzen? Geht das überhaupt? Manchmal komme ich mir ziemlich blöd dabei vor. Ich kann mit ihm auf jeden Fall über dieses Thema reden, aber mich interessiert auch, ob ihr als Männer schon einmal in dieser Situation wart.

Posted Mar 6, 2026, 3:55 PM UTC

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