Перфекционизм в отношениях

За всю свою жизнь (~25 лет) имел опыт отношений только дважды. И кажется, что первые отношения повлияли на меня сильнее чем я думал, при том в самом неожиданном ключе.

Первые отношения были достаточно токсичными, но из-за одиночества и неопытности я очень долго терпел и закрывал глаза на целый парад редфлагов. Полиаморные отношения, "свободные" в одностороннем порядке, постоянные обиды, игнор неделями, расставания и возвращение каждые 2-3 месяца. Всё это длилось на протяжении двух лет, пока я наконец-то не нашёл в себе силы порвать с этим человеком окончательно.

Но сейчас, в новых отношениях, которым тоже уже скоро будет два года, меня вроде бы всё устраивает. Но в то же время меня не покидает постоянная навязчивая мысль «В случае чего я могу так же всё бросить». И вроде бы веских причин тому нет, но малейшая несхожесть во взглядах, пропущенный звонок или сообщение, перенесенная встреча. Каждый раз в этот момент я думаю «А может всё бросить». Может на самом деле я снова в такой же ловушке, но просто ещё не осознал этого. Что если мной снова пользуются, а я этого не замечаю из-за любви.

И эти мысли меня пугают. Потому что я искренне люблю и точно не хочу бросать человека. Но сама возможность так поступить - как заряженный пистолет в тумбочке у кровати. Вроде бы должен давать чувство безопасности, но на деле вызывает страх выстрелить в себя же.

В итоге с одной стороны я стараюсь быть максимально открытым, не ставить чётких рамок в отношениях, ведь тогда их нельзя будет нарушить и мой партнёр даже так остаётся верным и хорошим человеком. А с другой, какие-то совсем мелкие и незначительные проступки выбивают полностью из колеи.