Dias de ayuno

Hola. Pues nunca hago esto. Eso tal vez es producto del ayuno. No, um quería platicar, nada más comentar algo del ayuno que creo que es muy importante recalcar. Lo primero es que bueno no me sentí o no me sentí nada mal, lo más que tenía es un poco de estrés principalmente el primer día y me lo quité con agua. O sea, todo bien. Si yo me hubiera sentido mal absolutamente lo hubiera suspendido en el momento que me sentía este mal. Y lo segundo es que yo no tengo ninguna enfermedad, no tengo ninguna comorbilidad, no tengo ninguna alteración de salud nada. O sea, absolutamente pues estoy sana, no tomo ningún medicamento, más que me suplemento. Y bueno por eso es que también decidí como informarme más sobre este ayuno como leer bastante y en el momento que me sentí preparado eso sí no es que me haya preparado mucho sino razonalmente siento que yo entendí que algo que tal vez mi intestino necesitaba y mi cuerpo en general y como que era seguro que pues tenía más beneficios que que que dificultades etcétera. Obviamente pues si da miedo como pues no sé cómo dejar de comer tres días porque pues como hemos diario estamos superacostumbrados y pues sí me dio un poco de temor. Y bueno creo que ya me gustó esto. Ah. Eh se siento no escuchado. Este no lo que sí o sea nada más como que lo que quiero como que pues si dejar claro mi postura es que yo sé que esto no es algo para todos. Yo creo que esto es algo pues que uno debe hacer como con mucha conciencia es algo que uno debe saber escuchar a su cuerpo uno debe también informarse bastante a lo mejor si lo quieres hacer pues no sé y tiene alguna comorbilidad pues si consultarlo con algún especialista. Y ya no o sea como que sé que no es algo para todos no es una recomendación como ninguna lo es como ningún tratamiento es algo que a todos les va a ir igual o sea cada cuerpo es diferente cada uno de nosotros es tan diferente por dentro como por fuera. Y bueno pues ya hasta ahí mi reporte me sentí muy bien no he tenido hambre hambre no realmente no te da de pronto tienes como un poquito de bajo como que te ponespues obviamente de comer algo no pero pues igual me tomo un suero natural con sal limón este un poco de bicarbonato no le pongo miel algunas personas le ponen miel pero yo siento que eso pues sí definitivamente rompe el ayuno tomo café que eso me ha salvado infinitamente porque quien me conoce sabe que amo el café y he encontrado buenos cafés entonces bien y té en matcha ahorita me lo tome como que técitó también.