Como estudar para vestibular com base fraca no ensino médio ?

Pessoal, tudo bem?

Gostaria de pedir alguns conselhos. Atualmente estou cursando Engenharia da Computação em uma universidade particular, mas tive pouca base no ensino médio. Sempre fui um aluno com desempenho mais baixo e acabei esquecendo grande parte do conteúdo básico.

Tenho bastante dificuldade para estudar sozinho em casa. Não consigo criar uma boa metodologia de estudo, me distraio com facilidade e sinto que não estou aproveitando bem o tempo.

Quero me preparar para prestar vestibulares no final do ano (ENEM, FUVEST, UNESP, Mackenzie, etc.), mas estou meio perdido sobre como estudar da forma certa.

Tenho cerca de 20–22 horas por semana disponíveis para estudar.

Queria saber de vocês:

• Como vocês organizaram uma rotina de estudos eficiente?
• Que métodos ajudam quem tem dificuldade de concentração?
• Vale mais a pena focar em videoaulas, exercícios ou livros?
• Como recuperar uma base fraca em matérias como matemática e física?

Qualquer conselho ou experiência pessoal já ajudaria muito.

Obrigado!