Estou pensando em dividir meu treino, mas estou com problemas e queria ajuda.

Olá pessoal, eu treino há um ano e meio, mais ou menos, sempre mantive o famoso ABC: Peito, tríceps e ombros. Costas e bíceps. Pernas.

O problema (bom) é que agora vou treinar em horário de almoço e vou ter a academia só pra mim, mas, tenho 1h30 minutos no máximo antes de abrirem novamente. É cidade pequena e é a famosa academia de bairro.

Por isso, estava pensando em dividir meu treino de perna entre quadríceps num dia e posterior e glúteos em outro dia, o famoso ABCD.

Já o problema (ruim) é que só posso ir na academia de segunda a sexta, nos sábados e domingos fica difícil e geralmente, não consigo fazer uma semana de treinos completa. Meu medo é mudar o treino e faltar, seja por conta do trabalho ou cansaço.

Pelo menos com o ABC eu treinava cada músculo no mínimo 1x por semana. Nesse sentido, se eu mudar o treino, vou precisar ir pelo menos 4x, acredito que consigo, mas seria uma boa?

Treino mais porque gosto. Não tenho grana pra dieta, mas estou animado pois mesmo assim estou vendo alguns resultados quando estou medindo mensalmente. Meu medo é mudar o treino e acabar perdendo o pouco que ganhei.