Cansado de vivir situaciones parecidas

Tengo 26 años, y desde pequeño, me han pasado muchas veces situaciones como la siguiente que acaba de sucederme. Hace un mes, me encontraba en el gimnasio y un tipo algo desequilibrado vino a corregirme un ejercicio que estaba haciendo. Le di las gracias y seguí a lo mío... pero al minuto se puso a gritarme, amenazando con que iba a pegarme una paliza, a insultarme... según él, yo me estaba creyendo mejor que él por rechazar su ayuda. Le intenté explicar que no le había dicho nada y había agradecido su ayuda. Cuando él se calmó, me pidió perdón.

Pensé que todo se había quedado ahí, pero no. Ahora, cada vez que me lo encuentro, me insulta por lo bajo, erupta y dice "pa' ti", cosas así por lo bajito. Mientras, él se lleva bien con mucha gente del gimnasio, pero a mí me trata de esta manera. Me provoca mucha tensión, y más porque llevo años yendo a ese gimnasio y nunca he tenido un problema con nadie, hasta hoy. Es una persona bastante trastornada y siento que algún día va a hacer algo más. Ya no entreno agusto.

Respecto a lo de situaciones similares, me pasa muy a menudo que tengo mala suerte con la gente, que la toman conmigo de manera injusta, ya que nunca tengo conflictos con nadie. Algo parecido me pasó cuando sufrí acoso laboral hace medio año por un rumor que alguien se inventó sobre mí y se esparció como la polvora. Al final tuve que cambiar de trabajo por la pesadilla que suponía estar ahí.

Mas que joderme la situación actual del gimnasio, me jode sentirme débil e impotente, pensando que otra persona simplemente le partiría la cara y no iría con miedo. Pero yo me siento un cobarde y un débil buscando ayuda de los demás, que no soy capaz de plantarme por mí mismo.

No sé qué hacer, agradecería consejos.