Arrancar a entrenar sin ser parte de una secta

Buen día gente, espero que anden bien

Les comento, todavía no decido si entrenar en casa o animarme al gym (soy introvertida así que lo veo difícil), en cualquier caso tengo claros los objetivos, ganar masa, mejorar elasticidad, fuerza y si en el proceso me desahogo de los hip dips mucho mejor jajaja.

En cualquier caso entiendo que se trata no solo de entrenar sinó también de mejorar y/o cambiar ciertos hábitos, pero algunos lo hacen ver como un régimen autoritario y eso me repele demasiado. Por ejemplo; -tenés que comer si o si todos los días 1/4 de papa y 3 huevos, SI O SÍ, y si vas a salir llévate eso en un tupper-, perdón pero si voy a estar en casa ajena ese día, es medio choto molestar con que me preparen eso, prepararmelo o abrir un tupper(se vería como desprecio hacia la invitación), o -acostumbrate a tomar X cantidad de X proteína a X hora-, para empezar no tomo prote, pero suponiendo que me adapte, que tal si justo estoy en algo random? No quiero estar viajando parada en la costera y sacarme la botella de las nalgas para tomar la prote, o faltar justo un día o una semana a entrenar porque algo me duele, algo pasó o lo que sea.

Son exageraciones los ejemplos, si, pero en redes veo mucha gente que prácticamente te putea si no seguís todo al pie de la letra tal cual lo plantean. Obvio que si no entreno por un mes después va a costarme arrancar, pero por faltar una semana como mucho no creo que pierda el esfuerzo de años, o que si en vez de 49.2 gr de carbo lo redondee a 50 vaya a pasar algo significativo y mucho menos por tomar la prote tres horas después