Ajuda de alguém que já tenha tido internamento psiquiátrico e o pós consultas

A minha questão não é bem sobre a saúde mental em si, mas não consegui obter respostas noutros lugares:

Sou jovem adulto. Fui internado de forma compulsiva devido a surto psicótico, (o meu psiquiatra mudou para estado voluntário, por questões burocráticas), mas tive de ter consultas com ele na instituição durante anos...

Após esses anos de consultas, dão-me alta e depois disseram que ía ter continuação de acompanhamento com médico de família. Psiquiatra disse que iria escrever uma carta ao médico - dei apenas o nome do médico, não tive nenhuma consulta com este ou qualquer outro tipo de interacção...

Mas a questão é que no meu centro, estão sempre a trocar de médico de família - entra um novo, sai, depois vem outro, etc

E informaram-me que este médico (que supostamente ia receber a carta sobre mim), já não está no meu centro...

E tendo em conta que queria continuar a visitar psiquiatras no privado (não quero o mesmo que antigamente), questionei-me:

- se poderia não marcar consulta no meu centro, e 'tratar da minha vida' de forma independente?

Porque eu não sei as regras disto, entendem?

Como me foi mudado para estado voluntário, não sei se tenho essa liberdade, ou se irão informar a instituição caso eu não marque consulta com médico de família.

Não me deram mais nenhuma informação ou papeis, nada. Apenas me disse: "dou-te alta, vou escrever cartao ao teu médico, e daqui a uns meses, quando não tiveres mais receitas, marcas com médico de família "

Pessoas comuns disseram-me que não há nada na Lei que me obrigue a nenhum tratamento/acompanhamento específico, pois tinha estatuto voluntário...

Mas!

Hoje recebi uma chamada (não consegui atender) duma enfeirmeira psiquiatrica que fazia parte da minha equipa de tratamento...

Não sei o que ela quer, mas suponho que seja devido ao facto de ainda não ter marcado consulta com médico família(?)

Mas sinceramente, acho isto muito estranho, pois sinto que já começa a ser invasão da minha liberdade...

Se tal como referiu: não há nada na lei da saúde mental que me obrigue a certas regras, e eu falei com uma amiga que também era paciente psiquiatrica e ela não teve de lidar com este tipo de 'vigilância', então questiono o que se estará a passar no meu caso...

Já para não falar que antes passavam a vida a telefonar e querer marcar encontros comigo, inclusive em minha casa (eu rejeitava) e eu já tinha vida muito atarefada!

Será que eles só me deixam em paz, se marcar com médico indicado...?

Será que vão continuar a contactar ao longo da minha vida?

É que tive experiências traumaticas com eles e estava à espera de finalmente deixar esta energia para trás...