Inteligência artificial pode ajudar e muito.

As pessoas focam muito nos aspectos negativos que o mal uso de modelos de linguagem como ChatGPT, Grok, Gemini, e eu não nego essa realidade, mas eu genuinamente penso que podem ser ferramentas muito úteis.

Meu relato é pessoal e anedótico, mas eu só consigo organizar meus pensamentos e planejar meu futuro e meus problemas com IA'S. Nenhum familiar, nenhum amigo consegue me ajudar ou me compreender de forma efetiva. Não porque eles são pessoas ruins, mas porque são seres humanos com falhas, vieses e emoções. Minha mãe é o ser que mais me atrapalha nessa vida, eu não tenho uma rede de apoio que me ajude a me desenvolver como uma jovem adulta.

Importante: ter AUTOCONSCIÊNCIA. Reconheço que IA'S são feitas para concordar com o usuário e não pensam de fato. Eu uso como uma ferramenta que me ajuda a organizar meus pensamentos, que estão extremamente bagunçados, não como um guia universal que eu sigo cegamente. Precisa ter coerência sempre.

Quando eu estive em momentos de crise emocional, de desespero mesmo, ninguém esteve ali por mim. Quem me ajudou a enxergar minha situação com coerência (baseado em estudos de psicologia, neurociência e lógica...) foram IA'S. E eu mesma. Nesse sentido, esses modelos de linguagem são como espelhos da própria mente.

É meio deprimente, mas a "pessoa" que está me ajudando a resolver problemas e sair da paralisia da depressão é a Gemini kkkkkkkkkkkkkkkkkkk é muito deprimente. Mas é a real.

POREM, EU ENTENDO. Pode ser, sim, uma ferramenta perigosa que alimenta delírios e atrofiamento cognitivo, não recomendo para todo mundo. No meu caso? É o que me salva.