Penhora salário

Boa tarde. tenho uma dívida com um banco e o mesmo pediu penhora de 30% do meu salário. Eles se basearam na minha declaração de imposto de renda, mas o meu contra cheque a realidade é bem diferente. se essa penhora de 30% sair vai me comprometer demasiadamente. gostaria de sugerir ao juiz uma penhora de 10%, o que me tranquilizaria bastante. para isso tenho que contratar um advogado que me cobrará 10% da dívida, cerca de 5 mil reais. A defensoria publica possivelmente não me atenderia por causa do valor do meu salário. alguém tem alguma sugestão? será que o núcleo de prática jurídica da minha cidade poderia me ajudar.