Ganzkörper-Training: Wie schafft ihr es trotz Muskelkater richtig hart zu trainieren?

Hi zusammen,

Ich trainiere aktuell nach einem GK-Trainingsplan, da ich nur 2-3x pro Woche ins Gym gehe. Vorher habe ich 3-4x pro Woche mit einem 3er Split trainiert.

Durch das Training habe ich meistens schon so 3-5 Tage Muskelkater, muss aber aufgrund des GK-Plans in der Zeit wieder trainieren. Mir macht der GK-Plan echt Spaß, aber auf den Muskelkater zu trainieren ist echt extrem anstrengend finde ich, gerade Brust und Beine sind wirklich heftig😅

Mache ich da irgendwas falsch, oder gewöhnt sich der Körper irgendwann daran? Ich dachte tatsächlich auch immer, dass Training trotz Muskelkater eher negativ ist.