سوالف عشوائية كلش

جنت داخل جم قبل تقريبًا 8 اشهر وجانت اول فترة اكدر التزم بيها لمدة 3 اشهر بالضبط واني نوعًا ما طويل وجيناتي تكدر تكول حلوة بس المشكلة كلها متركزة بالباي والاكتاف يعني نسيت شي اسمه abs وغيره "ممكن لان ماجنت ملتزم بنظام تنشيف وجنت اكل أكل غير صحي" بس الفكرة انه البايسبس جانت اضخم من جسمي الباقي وهالشي لعب نفسي وخلاني اتمرن بايسبس مرة بالاسبوع فقط "جنت اتمرن 6 ايام" ف هسه وبعد هاي الفترة الطويلة من الگطعة حاب ارجع اتمرن هالاسبوع وراح التزم هالمرة صدك "مو اكيد" ف انطوني نصايحكم حاب اسمعها وراح اخذها بعين الاعتبار واشكركم مقدمًا